كتاب الشجاعة الإيجابية: تغلب على الخوف والقلق
"كتاب الشجاعة الإيجابية" أو "The Positive Courage Book" هو تطبيق أندرويد يهدف إلى مساعدة الناس على التغلب على مخاوفهم وقلقهم. قام ياسين إم سي، المطور، بإنشاء هذا التطبيق لمعالجة المشاكل الشائعة مثل الإجهاد والقلق والرهاب واضطراب الوسواس القهري.
يشرح الكاتب كيف يمكن للخوف أن يؤثر على حياتنا وكيف يمكن أن يتجلى في أشكال مختلفة، مثل الخوف من المستقبل والفشل والانفصال والخسارة. بعد مناقشة تطور الخوف، يوفر التطبيق تقنيات للتغلب على الخوف وإدارته، مثل تقنيات الاسترخاء والتنفس والبرمجة اللغوية العصبية والتصور والتفكير الإيجابي والتنويم المغناطيسي والتغذية.
بشكل عام، يقدم "كتاب الشجاعة الإيجابية" نصائح وأدوات عملية لمساعدة المستخدمين على التغلب على مخاوفهم وقلقهم. إنه تطبيق مجاني متوافق مع Android 13.0 ويندرج تحت فئة التعليم والمرجعية، وتحديدًا في الكتب.